旅行社小妹日誌~MOMOㄉ心情記事~

您今天Farego了嗎?

經常搭機的朋友們想必都有過經驗,搭完飛機後感冒的機率
好像大增.其實您的感覺沒錯,搭機, 尤其是長程線, 感冒的
機率會大增. 為什麼呢? 答案很簡單, 飛機上的乾燥空氣是
最大兇手! 一般客機的巡航高度是三萬到三萬五千英尺, 
機艙內的空氣濕度大約是10%或甚至更低. 在此狀況下, 
人類鼻子內的黏液很快的乾掉萎縮, 讓病菌輕易的經過
呼吸系統長驅直入, 如您搭機時的健康狀態不太好的話, 
被傳染的機率是非常大的. 

要如何避免在搭機時被傳染感冒呢? 有以下幾個小撇步
提供給各位參考: 

1. 喝水: 喝很多水, 保持身體充足的水分可以減緩頭痛及
經濟艙症候群發生的機率. 多喝水也可以提高人體的免疫力. 
可是酒精類飲料跟咖啡則建議最好不要喝太多, 因為喝太多
酒或咖啡會提高脫水的機率喔![鼻子的噴劑也是個好選擇, 
保持鼻內的濕潤可以大大減少細菌的孳生. 

2. 保持手部清潔: 人手通常是第一個與病菌接觸的點, 從座位
的扶手到餐桌都是細菌孳生的溫床, 所以常常洗手絕對是
必要的, 小編建議您可以帶一小瓶的乾洗手液上飛機,
不過要注意攜帶液體上飛機是有嚴格限制的喔! 

3. 旅行之前多吃一些維他命: 大量的維他命C對於預防感冒
是非常有用的, 建議可在出發前二天開始多吃些維他命C及
綜合維他命. 

4. 戴口罩: 如您能忍受長時間戴著口罩的悶熱的話, 這也是
一個不錯的主意喔! 因為好的口罩可以隔絕大部分經空氣
傳播的病菌. 可是搭乘越洋航班時動不動就是超過十個小時
的航程, 要全程戴著口罩真的還蠻難過的. 

下次您搭機時不妨事先做些準備,把搭機時感染病菌的機會
降到最低, 自然的感冒的機率也將大幅降低. 

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