您今天Farego了嗎?
許多人搭機時都會暈機,產生此症狀的原因很多, 有些是自身體質問題, 有些則是搭機前飲食不當問題, 或是搭機時精神不濟都容易產生暈機症狀. 以下是小編整理出來一些對抗暈機的小貼士供各位參考:
1. 搭機前一二天盡量維持正常作息, 保持充沛的體力及精神搭機.
2. 如因體質問題會暈機, 建議最好事先請醫生開暈機藥並在搭機前一小時左右服用.
3. 如可以事先劃位, 盡量距離引擎遠一點並且靠窗, 這樣可以減少噪音及擴大您的視野.如察覺有暈機狀況時盡量把視線放遠, 不要專注在近的東西如雲朵等.
4. 飛行時如無法入睡, 盡量找一些可以集中注意力的事情來轉移您對暈機這件事的敏感度.
5. 盡量避免空腹搭機, 在搭機前一小時左右吃一些輕食. 可是也不要登機前去吃大餐! 因為吃的太飽或太油膩的話在高空容易產生大量氣體並增加體內血液循環的負擔喔!
6. 避免酒精!不論是搭機前或搭機時, 酒精是最容易引起暈機的催化劑.
搭機應該是一段旅遊中愉快的開始, 千萬不要因為暈機而打亂了您旅行的心情. 希望以上這幾個小貼士可以幫助您下次能有個更愉快的搭機經驗!
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